2024年9月26日，為慶祝中華人民共和國75週年，本校憲法、基本法及國安教育組為高中同學舉辦講座，題為「香港青年在內地發展的機遇」，為同學介紹中國在75年間，如何成為具世界影響力的經濟大國。當日本校有幸請來全國政協委員龔永德先生為同學們分享。龔永德先生是資深會計師，是香港特別行政區特首政策組專家組成員，曾擔任畢馬威中國副主席、香港稅務學會會長，也是香港中文大學校董。
講座主題廣泛，不但宏觀角度講解中國的經濟發展，更探討中華企業如中國華潤有限公司、美的集團股份有限公司、騰訊控股有限公司等中國企業在全球的地位。龔永德先生詳細解釋了香港與中國之間緊密的經濟關係，鼓勵慕光同學們積極到內地考察，以更深入了解潛在的發展機遇，未來透過中國，放眼世界。是次講座，龔先生的分享自己在外地求學時的經歷，以講解中國、香港及世界如何隨時代而轉變。本校鳴謝勵進教育機構的協調安排，以及龔先生抽空出席是次講座，為同學帶來富有啟發性分享。期望能激勵同學積極探索中國的未來發展方向。
香港與閩東地緣相近，人緣相親，本次活動既促進了香港青少年瞭解國情，增強自我身份的認同感、歸屬感，也為周甯學子瞭解香港學情打開了一扇窗。香港與大陸本是同根同源，兩地青少年締結的友誼，必將成為未來美好的開始，願兩地同胞共建朋友圈，共圓強國夢。
季夏六月，周甯一中處處吐露著夏的熱情。為促進香港青少年認識和感悟國情，進一步加強與內地青少年的聯繫交流，由香港中聯辦新界工作部發起，香港甯德市同鄉總會常務副會長、香港屏南同鄉會會長、甯德市政協委員張春曉先生組織帶領的香港慕光中學學生參觀交流團一行40多人，於2024年6月29日上午抵達我校開展“內地教育與香港教育的碰撞與融合”主題交流活動，兩地青少年在活動中播下了友誼的種子。本次活動得到了市委統戰部與縣委縣政府的支持，縣紀檢委陳華昌書記親臨現場，參與活動。
在陳華昌書記與張徐生校長的帶領下，周甯一中高一年段的10位學生代表盡顯一中風貌，積極擔任導遊，分小組帶領來自香港的30名學子，走進成功六道門遊覽校園風貌，踏入一中校史館，感悟校園底蘊，在閒庭信步、愉快交談中，共同領略周寧一中別樣的校園風景與獨特的校園文化。慕光中學與周寧一中兩校學子以“球”會友，展開了一場別開生面的籃球與乒乓球友誼賽。如夏般絢爛的陽光少年們，用激烈的角逐、熱情的擁抱、激動的歡呼、誠摯的眼神拉近了彼此的距離，在籃球場上揮汗如雨，在乒乓球桌旁談笑風生，增進了兩校友誼。
同學們實地感受當年習近平總書記首創中心組學習進基層的生動實踐，系統回顧中國共產黨建黨百年來在不同歷史時期的學習情況。在前汾溪村，富有地方特色的藝術教育形式讓大家眼前一亮，香港慕光中學的學生與中國美院的學生共同參觀交流，分享彼此藝術見解和對未來的憧憬，大家各抒己見，現場氣氛熱烈而融洽。
這次福建省歷史文化及海上絲綢考察之旅不僅讓我們學到了許多知識，還讓我們體驗到了豐富多彩的中國文化。我們彼此之間的交流和合作也讓我們更加團結和成長。這次旅行將成這次福建省歷史文化及海上絲綢考察之旅真是令人難以忘懷。我們的中三至中四級40名學生一同參與了這個精彩的交流團，為期4天的行程充滿了豐富的文化體驗和知識的探索。
在這次旅程中，我們有幸前往廈門和泉州兩個歷史悠久的城市，深入了解福建省的文化和歷史。我們參觀了華安的土樓，這些獨特的建築展現了福建土樓建築的獨特風格和豐富的文化內涵。我們還與當地學生進行了交流，彼此分享了各自的文化和生活方式，這種跨文化的體驗讓我們拓寬了眼界，增長了見識。在泉州，我們參觀了海外交通史博物館，了解了古代絲綢之路的歷史和泉州在其中的重要地位。我們還參觀了開元寺和五店市傳統街區，欣賞了古老建築的美麗和當地的傳統文化。這些參觀活動讓我們更深入地了解了福建的歷史和文化遺產。
除了參觀景點，我們還參加了華僑大學的專題講座，聆聽了來自學校提名講者的精彩演講，這擴展了我們對當代中國的了解和視野。
整個旅程中，我們也有機會品嚐當地的美食，尤其是古龍醬油文化園的參觀，讓我們了解了醬油的製作過程和福建的傳統飲食文化。這次考察之旅不僅豐富了我們的知識，還促進了我們的團隊合作和文化交流。我們彼此之間建立了深厚的友誼，在這個難忘的旅程中一起成長和學習。這次旅行將成為我們美好回憶的一部分，並且對我們的學習和人生有著深遠的影響。
由大灣區共同家園青年公益基金旗下粵歷交流計劃資助我們慕光在11月24 – 27日舉辦了一個令人難忘的大灣區科創深度探索交流學習之旅，此活動為期三天兩夜，讓同學在大灣區的其他城市中展開了一場多元化的交流之旅。目標是提高學生對大灣區的科技創新發展、學術文化、經濟及民生等多方面的了解，同時促進大灣區內年輕人的互相交流及學習。
在行程中，同學首先造訪了暨南大學，與當地的學生進行了深入的交流和分享。這次交流不僅讓我們更好地了解大灣區的教育環境，還拓寬了我們的視野，擴展了我們對學術的認識。
接著，同學參觀了廣東科學中心，這個現代化的科學展示館向我們展示了大灣區在科技創新方面的巨大成就。我們驚嘆於先進的科技應用，並從中獲得了對未來科技發展的啟發。
第二天，同學參觀了香港科技大學（廣州）和廣州華潤熱電有限公司。這些參觀活動讓同學近距離觀察到大灣區的創新科技和企業發展，激發了同學對職業生涯的思考。
這次交流對同學來說是一個難得的機會，讓同學深入了解大灣區的發展和文化。這次活動不僅提升了同學對科技創新、學術成就和經濟發展的認識，還建立了與大灣區青年的深厚友誼。我們將帶著這些寶貴的經驗和知識，繼續努力學習和成長，為兩地的交流合作做出貢獻！
我校於11月14日進行了上海姊妹學校締結交流團，成功與上海常青藤學校締結為姊妹學校。
在交流期間，同學們參觀了上海常青藤學校校舍的設施，了解他們的教育理念和學習環境。此外，同學們還與他們的學生進行了深入交流，分享彼此的學習經驗和文化背景。還有，我們舉行了一場精彩的合唱表演，演唱了「東方之珠」等中國傳統曲目。這場合唱不僅展示了我們學校學生的音樂才能，也讓同學們感受到了中國文化的魅力。除了音樂表演，我們還進行了書法交流活動。我們的學生學習了中國書法的基礎知識和技巧，並與上海常青藤學校的學生一起創作書法作品。這次書法交流不僅增進了我們對中國書法藝術的了解，還促進了兩所學校之間的友誼。
我們還有幸遊覽了上海的多個著名景點。我們參觀了黃浦江外灘、上海中華藝術館、東方明珠塔及上海中共一大會址紀念館等地，深入體驗了上海的繁華和現代化。這次遊覽不僅豐富了我們的視野，也讓我們更加了解上海這座美麗城市的歷史和文化。我們將繼續與上海常青藤學校的學生保持聯繫，並期待未來更多的交流機會，以促進我們學生的全球視野和國際交流能力。
我校於10月18至23日於中國排球之鄉 – 台山，參加了一次令人難忘的排球集訓交流活動。作為領隊老師，我十分榮幸成為隨團的其中一人。首先，我們要由衷地感謝受邀的省隊級教練們。他們在這次集訓交流中給予了我們學生們無私的指導和支持。他們不僅在技術上給予了寶貴的建議，還分享了他們在排球領域的豐富經驗。這些教練們的專業和熱情激發了我們學生們的潛力，使他們更加熱愛這項運動並不斷進步。我們感謝他們無私的奉獻精神，對我們學生們的成長有著重要的貢獻。
同時，我們要讚揚我們的學生在交流比賽中的出色表現。他們展現了出色的技術水平和卓越的競爭力。無論是攻擊、接球還是防守，他們都展現出了堅韌不拔的精神和永不放棄的態度。更重要的是，他們能夠與其他隊伍的選手們合作，相互學習、互相幫助，這樣的團隊合作精神令人欽佩。他們的努力和付出得到了回報，讓我們領略到了他們的潛力和成長。此外，我們也要感謝台山市政府部門的熱情招待。在我們的逗留期間，他們給予了我們非常溫暖的接待和周到的安排。我們有幸品味了當地的美食，欣賞了當地的文化特色。這樣的體驗讓我們更深入地了解了台山的魅力和獨特之處。我們將永遠珍惜這段時光。
這次的集訓交流活動不僅讓我們的學生們獲得了技術上的提升，更讓他們明白了團隊合作的重要性和當地文化的豐富性。通過與其他隊伍的交流，他們學到了如何有效地合作，如何相互信任和支持。這些寶貴的經驗將對他們的成長和未來的發展產生積極的影響。最後，我要再次感謝所有參與這次集訓交流的學生們。你們展現了優秀的表現和出色的精神面貌。我們的學生們在這次經歷中獲得了很多，不僅是技術上的提升，更是對團隊合作和當地文化的理解。這次的經歷讓他們成長為更優秀的排球運動員和更出色的團隊成員。
再次感謝大家的支持和合作！我們將繼續努力，為學生們提供更多難得的學習機會和豐富的體驗。
