四月二十六日為本學年的第三次教師發展日，是次活動是以教師身心靈健康為主題。很高興邀請到本校顧問團隊之一，亦是香港社區健康學院院長方玉輝醫生到校與教師們分享身心健康心得，以提升教師專業素質。活動上，方醫生提供了一些如何維持生活健康的小秘訣，如：有效的減壓及建構快樂人生的方法等。擁有健康的身心才能活得愉快，工作才具效率。

慕光大使團代表學校來到湖北進行交流。這次我們來到了湖北—-歷史上屈原和昭君的故鄉，是瑰麗的三峽和黃鶴樓的所在地。他們帶著學生大使的使命，到了三所中學，分別是宜昌市外國語高中、宜昌市外國語初中和宜昌市人文藝術高中，感受外省的中學的生活，與那些學校的同學們共同交流互相進步。

湖北的風景也讓大家大飽眼福。長江三峽壯麗的自然景觀，大壩工程絕妙的設計創意，街頭的櫻花樹更是爭妍開放，無一不使我們陶醉其中。三峽連綿不斷的山峰，鬱鬱蔥蔥的樹林，幽綠昏暗的峽裡，不禁讓我想起那句「巴東三峽巫峽長，猿鳴三聲淚沾裳」的哀戚，伴隨著連綿不絕的江水，片片相似的山谷，也讓人有種「江天自相合，煙樹還相似」之感。三峽中上游的大壩建設，更是讓我們大開眼界。絕妙無比的設計加上天生天化的花崗岩，造就了大壩奇妙的防洪防洩的工程。再加上我們此行的時間恰到好處，正值武漢櫻花盛開季節，街頭飄來的花香味彷彿掃去了我們一天的疲憊。粉白相間的花瓣甚是燦爛好看，與我們燦爛的笑顏相呼應。

湖北宜昌交流相片

與宜昌市外國語高中各位老師和同學們合照

慕光英文書院大使 – 正在推廣學校的「明、理、愛、光」校訓

王英姿校長邀請我們梁超然校長及同學跟他們的學生一起跳文族舞蹈，一個很特別和難忘的歡迎議式

慕光大使與省教育局领導及宜昌市外國語初中部領導作深度交流

慕光大使正在介紹我們的晚間自修室

這個笑容相信對我們慕光大使的表現應該是表示滿意呢 ^.^

雙方校長交換紀念品和合照

去年田校長代表宜昌市人民藝術高中到訪慕光，今天校長帶箸慕光大使回訪

田校長致送紀念品給慕光書院

在四月九日至十一日，梁校長率領張永豐老師、金禮賢老師、林麗萍老師及六位學生大使，前往上海的姊妹學校 — 上海外國語大學尚陽外國語學校進行拜訪及交流。
在活動中，雙方學校的學生大使分別介紹了彼此學校的辦學理念、校園設施及課程活動等，其後接著便是大家預備已久的才華表演。我校的同學合唱「上海灘」一曲，並由張嘉榮同學以大號樂器作伴奏，獲得全場熱烈的掌聲。接著是姊妹學校的同學進行朗誦及舞蹈表演，學生司儀更以德語及意大利語向大家問好。除交流表演外，兩校的校長進行了一個簡單而隆重的姊妹學校合作協議書簽約儀式，意味著日後的彼此交流活動快將展開。
儀式完畢後，上海外國語大學尚陽外國語學校的領導及學生代表帶領慕光師生遊覽校園，其先進及具特色的設施確令大家留下深刻的印象。透過這半天的互動交流，雙方的領導及學生均能深入彼此了解，增進友誼。在新學年，我們正式開展一星期的互訪交流活動，相信同學將快感受到尚陽外國語學校的課程特色，及對上海的最新發展有更深入的了解。

上诲交流活勳照片

慕光英文書院大使介紹學校特色英語計劃

慕光英文書院大使 – 才藝交流演出

尚陽外國語學校同學的精湛舞藝

尚陽外國語學校副校長和同學合照

尚陽外國語學校同學為我們了彈奏一曲

品嘗上海傳統小吃 (好味 ^.^)